S’entraîner avec un cardiofréquencemètre : le petit guide pour améliorer facilement vos performances de course

S’entraîner avec un cardiofréquencemètre : le petit guide pour améliorer facilement vos performances de course

S’entraîner avec un cardiofréquencemètre est la solution idéale pour améliorer vos performances de course et votre potentiel de coureur. Encore faut-il l’exploiter correctement. Petit guide des zones de fréquence cardiaque.